Bmr auf der waage

Definition

BMR auf der Waage bezieht sich auf den Grundumsatz (Basal Metabolic Rate) einer Person, der die Energiemenge beschreibt, die der Körper im Ruhezustand benötigt, um grundlegende Funktionen wie Atmung, Blutcirculation und Zellreparatur aufrechtzuerhalten. Dieser Wert wird oft verwendet, um den Kalorienbedarf einer Person zu ermitteln, wobei die BMR-Bestimmung häufig in Verbindung mit einem Gewicht und Fitnesszielen verwendet wird.

Synonyme

• Grundumsatz
• Kalorienbedarf
• Energieverbrauch

Verwandte Begriffe

• Ernährungswissenschaft
• Körpergewicht
• Fitness

Gegenteile

• Übergewicht
• Unbeweglichkeit
• Fettleibigkeit

Beispielsätze

• Um abzunehmen, ist es wichtig zu wissen, wie hoch der BMR auf der Waage ist.
• Eine genaue Messung des Grundumsatzes hilft, individuelle Diätpläne zu erstellen.
• Nach einem intensiven Training kann der BMR auf der Waage kurzfristig ansteigen.
• Viele Menschen unterschätzen, wie wichtig der BMR auf der Waage für die Gewichtsregulation ist.