Schwelle beim laufen

Definition

Die Schwelle beim Laufen bezeichnet den Punkt, an dem eine Person beginnt, eine spezifische Geschwindigkeit oder Intensität beim Laufen zu erreichen, die häufig mit einer gesteigerten Anstrengung verbunden ist. Diese Schwelle kann auch als anaerobe Schwelle bezeichnet werden, die angibt, bei welcher Intensität der Körper beginnt, vermehrt Milchsäure zu produzieren, was zu einer schnelleren Ermüdung führen kann.

Synonyme

• Grenze
• Schwellenwert
• Limit

Verwandte Begriffe

• Ausdauertraining
• Lauftechnik
• Fitness

Gegenteile

• Ruhe
• Entspannung
• Stillstand

Beispielsätze

• Die Schwelle beim Laufen zu überschreiten, erfordert oft viel Training und Disziplin.
• Athleten versuchen, ihre anaerobe Schwelle zu erhöhen, um länger leistungsfähig zu bleiben.
• Bei intensiven Läufen merkt man schnell, wenn man die persönliche Schwelle erreicht hat.
• Ein gezieltes Training kann helfen, die Schwelle beim Laufen zu verbessern und die Laufzeiten zu verkürzen.