Zen

Definition

Zen ist eine Form des Buddhismus, die ihren Ursprung in China hat und sich später in Japan entwickelte. Sie legt großen Wert auf Meditation (Zazen), Achtsamkeit und die direkte Erfahrung der Realität, um Erleuchtung (Satori) zu erlangen. Zen betont die Bedeutung des gegenwärtigen Moments und das Loslassen von Anhaftungen.

Synonyme

• Meditation
• Achtsamkeit
• Erleuchtung

Verwandte Begriffe

• Buddhismus
• Zazen
• Satori

Gegenteile

• Unruhe
• Ablenkung
• Materialismus

Beispielsätze

• Zen lehrt uns, im Hier und Jetzt zu leben und unsere Gedanken zur Ruhe zu bringen.
• Durch regelmäßige Zen-Meditation kann man zu innerer Ruhe und Klarheit gelangen.
• Die Prinzipien des Zen lassen sich auch im Alltag anwenden, um Stress abzubauen.
• Viele Menschen finden in der Praxis des Zen einen Weg, ihre Emotionen besser zu verstehen und zu regulieren.