Yoga

Definition

Yoga ist eine uralte Praxis, die körperliche, geistige und spirituelle Übungen beinhaltet, um das Wohlbefinden und die Gesundheit zu fördern. Ursprünglich aus Indien stammend, umfasst Yoga verschiedene Stile und Techniken, die auf Atemkontrolle, Meditation und körperliche Haltungen (Asanas) abzielen.

Synonyme

• Gelassenheit
• Meditation
• Entspannung

Verwandte Begriffe

• Atemübungen
• Asanas
• Meditationspraxis

Gegenteile

• Unruhe
• Stress
• Anspannung

Beispielsätze

• Yoga hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen.
• Viele Menschen praktizieren Yoga, um ihre Flexibilität und Stärke zu verbessern.
• Die Verbindung von Atem und Bewegung ist ein zentrales Element in der Yoga-Praxis.
• In regelmäßigen Yoga-Kursen können Teilnehmer verschiedene Techniken erlernen und vertiefen.