Im hier und jetzt leben

Definition

„Im hier und jetzt leben“ bedeutet, sich vollkommen auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und die Gedanken nicht in die Vergangenheit oder Zukunft abzuschweifen. Es ist ein Zustand des bewussten Erlebens, in dem man die Erfahrungen, Gefühle und Gedanken, die im Moment auftreten, akzeptiert und wertschätzt. Diese Lebensweise fördert Achtsamkeit und kann helfen, Stress abzubauen sowie das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Synonyme

• Achtsam leben
• Im Moment leben
• Gegenwärtigkeit

Verwandte Begriffe

• Meditation
• Achtsamkeit
• Selbstreflexion

Gegenteile

• Zukunftsorientierung
• Nostalgie
• Grübeln

Beispielsätze

• Es ist wichtig, im hier und jetzt zu leben, um das Leben in all seinen Facetten wirklich zu genießen.
• Viele Menschen finden Frieden, wenn sie lernen, im hier und jetzt zu leben, anstatt sich ständig Sorgen um die Zukunft zu machen.
• Indem ich im hier und jetzt lebe, kann ich meine Kreativität freisetzen und mich besser auf meine Aufgaben konzentrieren.
• Achtsamkeitstechniken helfen mir, im hier und jetzt zu leben und die kleinen Dinge des Lebens wertzuschätzen.